出来る事だけを確実に

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、世の中は変わらず矛盾？混乱？した状態が続いております。まだ暫く続きそうですね。 どんな世の中になったとしても、人によって出来る限度は決まっております。 私はワクチンや薬は作れませんし、本当の意味で事の良し悪しはどちらも証明出来ません。 私自身が私に出来る事は、適度な運動、ストレスの無い範囲での良質な食事と休養。情報収集と自分なりの精査。 それらを自分の手が届く範囲の人と共有。 これだけです。 どんな世の中になっても自分の出来る事を見失ってはいけません。 世の中や周りの環境に振り回されたって良い事などは…無いと思う。 何か焦る事も…無いと思う。 冷静に、極端な思考にならない。 慌てて極端な思考になる方が身体には良くない。 自分の意思が無視された行動は身体には良くない。 出来る事だけを確実に続ける。 そんな毎日を過ごして、1日1日を無事に乗り切っております。