毎日の想い明けましておめでとうございます！チーフトレーナーの大橋です。 今日から2019年のPAC、ブログのスタートです。本年も宜しくお願い致します！ さて皆さん、年末年始は如何でしたでしょうか？ゆっくり過ごした方、旅行へ出かけた方、充実したお休みでしたでしょうか？ 新年を迎えるとまず初詣でという方は多いと思います。そこで新年の抱負と言いますか、願いや誓いみたいな事をきっとされているかと思います。 初詣でに行かないとしても、新年を迎えると心新たにという方もきっといらしゃる事でしょう。 想いは様々だと思いますが、身体に対する想いも沢山あると思います。 どんな身体になりたい、どんな風に健康になりたい、どんな事が出来るようになりたいなどなど。 身体が元気で健康でいれると、人生での選択肢が増えてきます。そしてその選択権も自分で持つことが出来ます。 やりたいと思う事は決して諦めてほしくありません。 そして気をつけるべき事は、新年の想いというのは決して悪いとは思いませんが、大体は新年だけの想いになりがちです。。。 新年になると何となく気分が高まり、大きな目標を持ちますが、そのテンションは正直長く保つのは限りなく不可能に近いかと。 大事なのは常日頃自分の身体を意識する事。自分が今どんな状態かというのを把握する事です。 身体というのはすぐに変化しません。1日1日少しずつ変化していきます。 なので、新年だけの想いでなはく、毎日の想いで身体を変えていかなければいけません。 もし今年こそはと思っていれば、スタートダッシュで終わらず、2019年の完走を目指してほしいと思います。 2019年、最高の1年を目指し頑張りましょう！SMXL
明けましておめでとうございます！チーフトレーナーの大橋です。 今日から2019年のPAC、ブログのスタートです。本年も宜しくお願い致します！ さて皆さん、年末年始は如何でしたでしょうか？ゆっくり過ごした方、旅行へ出かけた方、充実したお休みでしたでしょうか？ 新年を迎えるとまず初詣でという方は多いと思います。そこで新年の抱負と言いますか、願いや誓いみたいな事をきっとされているかと思います。 初詣でに行かないとしても、新年を迎えると心新たにという方もきっといらしゃる事でしょう。 想いは様々だと思いますが、身体に対する想いも沢山あると思います。 どんな身体になりたい、どんな風に健康になりたい、どんな事が出来るようになりたいなどなど。 身体が元気で健康でいれると、人生での選択肢が増えてきます。そしてその選択権も自分で持つことが出来ます。 やりたいと思う事は決して諦めてほしくありません。 そして気をつけるべき事は、新年の想いというのは決して悪いとは思いませんが、大体は新年だけの想いになりがちです。。。 新年になると何となく気分が高まり、大きな目標を持ちますが、そのテンションは正直長く保つのは限りなく不可能に近いかと。 大事なのは常日頃自分の身体を意識する事。自分が今どんな状態かというのを把握する事です。 身体というのはすぐに変化しません。1日1日少しずつ変化していきます。 なので、新年だけの想いでなはく、毎日の想いで身体を変えていかなければいけません。 もし今年こそはと思っていれば、スタートダッシュで終わらず、2019年の完走を目指してほしいと思います。 2019年、最高の1年を目指し頑張りましょう！SMXL
