マイナスをプラスにこんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 トレーニングをする目的というのは皆さんそれぞれあると思います。そんな中でも最近、骨折や手術後のリハビリを目的とした方が多くいらっしゃいます。 リハビリは普通のトレーニングと比べれば地味な作業の連続になりますが、その地道な作業なくして回復はありえません。 骨折や手術をするという事は、健康の時から考えれば身体はマイナスな状態です。このマイナスからゼロまで戻し、プラスまで引き上げるのがリハビリであり、トレーニングです。 たまたま最近リハビリの方が多いので感じた事ですが、改めてトレーニングの効果、トレーニングがもたらす身体への良い影響というのを実感します。 どんなにリハビリが必要な身体がマイナス状態でも、トレーニングをする事で確実に良くなっていきます。逆に言えばトレーニングをしなければマイナスから引き上げる事は出来ません。 トレーニングはマイナスをプラスに引き上げる力があります。マイナスをプラスに変えてくれます。 身体がマイナス状態というのは骨折や手術後だけではなく、慢性的な疲労や痛みがある状態もいわばマイナスです。 人は様々な優先順位を持っていると思いますが、マイナスをプラスにする作業はどれくらいの順位でしょうか？ トレーニングはマイナスをプラスに引き上げる力があります。マイナスをプラスに変えてくれます。 トレーニングは本当に凄い。と、リハビリトレーニングをしながら感じた今日この頃でした。SMXL
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 トレーニングをする目的というのは皆さんそれぞれあると思います。そんな中でも最近、骨折や手術後のリハビリを目的とした方が多くいらっしゃいます。 リハビリは普通のトレーニングと比べれば地味な作業の連続になりますが、その地道な作業なくして回復はありえません。 骨折や手術をするという事は、健康の時から考えれば身体はマイナスな状態です。このマイナスからゼロまで戻し、プラスまで引き上げるのがリハビリであり、トレーニングです。 たまたま最近リハビリの方が多いので感じた事ですが、改めてトレーニングの効果、トレーニングがもたらす身体への良い影響というのを実感します。 どんなにリハビリが必要な身体がマイナス状態でも、トレーニングをする事で確実に良くなっていきます。逆に言えばトレーニングをしなければマイナスから引き上げる事は出来ません。 トレーニングはマイナスをプラスに引き上げる力があります。マイナスをプラスに変えてくれます。 身体がマイナス状態というのは骨折や手術後だけではなく、慢性的な疲労や痛みがある状態もいわばマイナスです。 人は様々な優先順位を持っていると思いますが、マイナスをプラスにする作業はどれくらいの順位でしょうか？ トレーニングはマイナスをプラスに引き上げる力があります。マイナスをプラスに変えてくれます。 トレーニングは本当に凄い。と、リハビリトレーニングをしながら感じた今日この頃でした。SMXL
