食べ過ぎ｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、横浜で白石加代子さんが出演する舞台があったので、観覧に行ってきました。 中華街のすぐ近くで舞台前に時間がありましたから、折角なので食べに行きました。 中華街には何度か行ったことがありますが、今回は久しぶりでした。やっぱり美味しい...
二日酔い｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今年もとうとう残り1ヶ月を切りましたね。 昨日、今年の流行語大賞が『One Team』に決まりました。今年残りわずか、PACもチーム一丸となって最後まで皆さんに元気を提供できればと思います！...
風邪の人、多いですね。｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は寒いですね！ 昨日が暖かかったので、余計に寒さが身に染みます。 先々週くらいからですが、お客さんで風邪を引いてしまってトレーニングに来られない方が急に増えてきました。 急に寒くなってきたので仕方ないかと思いますが、これから年末に...
カラダを温める｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 前回のブログで『寒暖差アレルギー』について書かせて頂きましたが、昨日トレーニングで走っていたら偶然妹と甥っ子に遭遇しました。ちょうど薬局から出てきたところだったので、どうしたのか聞いて見たところ、なんと２歳の甥っ子が『寒暖差アレルギー...
寒暖差アレルギー｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 最近はいいお天気が続いて、なんとなく気候も安定してきましたね。 でも、朝晩と日中の気温差が大きくて体調がイマイチという人はいませんか？ そういう人は、もしかしたら『寒暖差アレルギー』かもしれません。...
慢性腰痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、とうとうラグビーW杯が終わってしまいました。 僕はイングランドの優勝を予想していましたが、南アフリカが優勝でした。まさかあそこまでフィジカルに差があるとは思いませんでした！ 応援していたチームが勝てなかったのは残念ですが、この1...
股関節の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は秋晴れですね！ 今年は後はこのまま何事もなく、年末年始を迎えられるといいなぁと思う今日この頃です。 そうです、みなさんお気付きですか！？ 10月も残すところ今日と明日、明後日からは11月なので、今年も後２ヶ月でおしまいです。...
膝の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はいいお天気ですね。 昨日は午前中あいにくの雨でしたが、『即位礼正殿の儀』が始まる頃には日が射して虹が掛かったそうです。 神秘的ですね。 さて今日ですが、『膝』の痛みについてツボをご紹介していきたいと思います。...
足首の捻挫｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日の台風１９号、東日本を中心に川の決壊などにより甚大な被害が出ています。今現在も、復旧に向けて大勢の方が尽力されていると思います。1日も早い復興を心より願っております。 PACも１２日は急遽お休みさせて頂きました。１３日から通常営業...
手首の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は清々しい天気で気持ちがいいですね。 でも週末には台風が接近するそうなので、せっかくの連休に出かける計画をしていた方は、十分にご注意ください。 僕は日曜日に予定されている、ラグビーの日本vsスコットランド戦がどうなるのかが心配でた...
