土用の丑の日はうなぎ♪
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も暑いですね。 今年は梅雨前線が、上手く関東地方だけを外して分布しているらしく、関東は雨が降らずに九州地方や日本海側で雨量が増えているそうです。この分だと、関東地方は今年の夏、水不足になってしまいそうです。...
もうすぐ七夕
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 暑いっ！ まだ梅雨明けもしていないのに、とにかく暑いっ！！ こんなことで、今年の夏を無事過ごせるのか心配なあなた！！！ トレーニングスタジオPACは、いつでもあなたのお越しをお待ちしております。 m(-_-)m...
１年の折り返し『夏越しの祓』
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先週の水曜日は雨でしたが、今日も雨ですね。 梅雨らしいお天気ですが、九州地方はこの時期では記録的な雨量みたいだし、長野の方では震度５程度の地震が起きてるし、なんだか不安になりますね…。...
昼が一番長い日
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は土砂降りですね。。 こんな土砂降りですが、今日は１年のうちで一番昼間が長い『夏至』（げし）という日なのをご存知でしょうか？ 今日は、夏至について少しお話ししたいと思います。 夏至とは、一年で最も昼が長くて夜が短い日です。...
日本、茶・茶・茶！！
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、お休みの日に少し遠出をしたのですが、行く先々で『新茶』という字が踊っていました。 僕の感覚では、もう少し早い時期が新茶の時期かと思っていたのですが、「気候や地域によって変わるよな」と思い直し、試飲できる新茶の味と香りを堪能しまし...
梅雨は消化器官にご注意ください。
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はスッキリしない空模様ですねぇ。 九州地方は早くも梅雨入り、関東も早ければ明日、梅雨入りするそうです。 毎年この時期になると、決まってカラダが重ダルくなったり、食欲がなくなったり、かゆみや湿疹ができたり、お腹がユルくなったり。。。...
食中毒に気をつけよう
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も暑いですね。まだ梅雨入り宣言もされていないというのに、この暑さ！今年の夏が怖いですね〜。 これからの季節、特に気になるのが食中毒。外食もそうですが、お子さんのお弁当などにも、この季節は気を使うと思います。そこで今日は、食中毒に効...
昔話『桃太郎』、実はこんなお話
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 この前の土日は暑かったですね〜。そんな中、あちらこちらで運動会があったみたいです。 僕の友達のところもそうだったみたいで、お父さんは朝から良い場所を確保しようと校門前に長蛇の列を作るそうです。ガンバレ！お父さん！！ （T０T）/~...
相撲と陰陽五行
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 いきなりですが、今週から大相撲5月場所（夏場所）が始まりましたね！ 怪我の状態が気になる横綱・稀勢の里関ですが、3日目が終了して２勝１敗。 ちょっと心配になる勝敗と試合内容ですが、皆さんはどのようにお感じでしょうか？...
五月病に効果アリ！？ ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はだいぶ気温も落ちついて、ここ最近では涼しいくらいですね。雨ですけど…。 ゴールデンウィークも終わって、今週から仕事がスタートした方も多いと思いますが、調子は如何でしょうか!?...
