旅行を楽しみ、帰宅後困らず。
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私事ではありますが、先日連休を取らせていただき、車で岐阜県へ家族旅行に行ってきました。 子供達も待ちに待った旅行という事で大喜び。 知恵熱防止の為、出発日だけは教えておらず、当時朝に出発する事を伝えたので、早朝からテンションはMAX...
慢性腰痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、とうとうラグビーW杯が終わってしまいました。 僕はイングランドの優勝を予想していましたが、南アフリカが優勝でした。まさかあそこまでフィジカルに差があるとは思いませんでした！ 応援していたチームが勝てなかったのは残念ですが、この1...
股関節の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は秋晴れですね！ 今年は後はこのまま何事もなく、年末年始を迎えられるといいなぁと思う今日この頃です。 そうです、みなさんお気付きですか！？ 10月も残すところ今日と明日、明後日からは11月なので、今年も後２ヶ月でおしまいです。...
膝の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はいいお天気ですね。 昨日は午前中あいにくの雨でしたが、『即位礼正殿の儀』が始まる頃には日が射して虹が掛かったそうです。 神秘的ですね。 さて今日ですが、『膝』の痛みについてツボをご紹介していきたいと思います。...
どこに拘る？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、お客様との会話の中で添加物の良し悪しについて話になりました。 お客様自身はあまり気にされていないのですが、周りから細かく言われる事が多いようです。 正直添加物について議論し始めたらキリがありません。...
足首の捻挫｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日の台風１９号、東日本を中心に川の決壊などにより甚大な被害が出ています。今現在も、復旧に向けて大勢の方が尽力されていると思います。1日も早い復興を心より願っております。 PACも１２日は急遽お休みさせて頂きました。１３日から通常営業...
備えあれば憂いなし
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今週末、また台風がきますね。しかも最大規模で記録的な暴風。みなさん、ぜひ身の大事第一で週末はお過ごし下さい。 先月の台風を教訓に、今回は色々と備えをしている方はきっと多くいらっしゃると思います。...
チャレンジして行きましょう
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで、トレーニング&筋肉が必要ということを書きました。 好きにはなれないが、少しでも必要性を感じて頂けたら幸いです。 そして仮に必要性を感じて頂けたとして、トレーニングを開始するとします。...
風水について
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 先日の台風でいまだに復旧がままならない千葉の方が心配です。 話は変わりますが、今週の金曜日からいよいよラグビーW杯が始まります！ 一応、高校の時にラグビーをしていた身としては、ちょっと気になります。...
トレーニングが、筋肉が、必要なんです。
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで、トレーニングは好きにならなくてもいいけど、必要だと思ってもらえたらと書きました。 トレーニングといっても色々な目的があると思いますが、ここで書くのは筋肉を増やす為のトレーニングについてです。...
