当たり前を当たり前に
新年あけましておめでとうございます。チーフトレーナーの大橋です。 本年も宜しくお願い致します。 2020年を迎えて1週間が過ぎましたが、皆さんどのような2020年にしたいとお考えでしょうか？ 新しい事にチャレンジしたい。旅行や遊びをもっと楽しみたい。仕事や勉強を頑張る。...
新年明けましておめでとうございます
おはようございます。 トレーナーの伊藤道生です。 皆様、新年明けましておめでとうございます。 今年も何卒宜しくお願い申し上げます。 今年のPACは、４日からスタートしていますが、皆さんは昨日あたりからお仕事は始まっているでしょうか？...
今年の身体と健康、来年の身体と健康
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 本日が年内最後のブログとなります。 皆さん、今年一年はどのような身体、健康状態で過ごせたでしょうか？ 良いも悪いも、今年一年の過ごし方が今の結果であり、来年の身体、健康状態へと繋がっていきます。...
今年も１年ありがとうございました
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 クリスマスも終わり、いよいよ今年も残すところ６日となりました。 皆さんの今年１年は如何だったでしょうか？ 僕は、本当にアッという間に過ぎてしまいました。 それだけ忙しく過ごせたという事なので、来ていただいた皆さんには本当に感謝です。...
二日酔い｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今年もとうとう残り1ヶ月を切りましたね。 昨日、今年の流行語大賞が『One Team』に決まりました。今年残りわずか、PACもチーム一丸となって最後まで皆さんに元気を提供できればと思います！...
危機感
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 危機感 このままでは危ないという感じ。不安な感じ。危機意識。 大辞林 第三版の解説より。 さて皆さん、自分の身体に危機感を持っていますでしょうか？ 現在健康である事はとても素晴らしい事ですが、それは当たり前ではなく、...
風邪の人、多いですね。｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は寒いですね！ 昨日が暖かかったので、余計に寒さが身に染みます。 先々週くらいからですが、お客さんで風邪を引いてしまってトレーニングに来られない方が急に増えてきました。 急に寒くなってきたので仕方ないかと思いますが、これから年末に...
なにが大事？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 体型には色々な体型がありますが、どれが良いというのはありません。 競技などを行なっている方であれば、この体型が良いというのはありますが、一般的に生活をしているだけであれば、極端な話どんな体型でも構いません。...
カラダを温める｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 前回のブログで『寒暖差アレルギー』について書かせて頂きましたが、昨日トレーニングで走っていたら偶然妹と甥っ子に遭遇しました。ちょうど薬局から出てきたところだったので、どうしたのか聞いて見たところ、なんと２歳の甥っ子が『寒暖差アレルギー...
寒暖差アレルギー｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 最近はいいお天気が続いて、なんとなく気候も安定してきましたね。 でも、朝晩と日中の気温差が大きくて体調がイマイチという人はいませんか？ そういう人は、もしかしたら『寒暖差アレルギー』かもしれません。...
