食、、、育？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、とあるニュース記事やコラムなどを見ていたら、またかと思う内容が載っていました。 それは少年スポーツの食育についてです。 記事の詳しい内容はここでは避けますが、簡単に説明すると、勝てる為の身体を作るという理由で、小学生に米だけを...
伝える、伝わっている？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 ９月から月１回ですが、高校生に体力やトレーニングについての講義とレッスンを行ないに行っています。 普段とは違う仕事内容ですので、新鮮さを感じ楽しく行っていますが、自分が楽しく仕事してるだけでは全く意味がないので、いかに高校生に伝える...
子供とトレーニング
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 トレーナーという仕事をしていると、よく子供とトレーニングの関係を聞かれます。 いわゆる子どもにトレーニングはよくないのか？身長が伸びない、骨を痛めてしまうなどなどです。 結論から言ってしまえば、トレーニングは子供にとって有効です。よ...
トレーニングと怪我３
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のトレーニングと怪我については、ダラダラと長いコラムになってしまったので、今回は具体的な事を書きたいと思います。 怪我をせずにトレーニングをするには、自分の身体の状態を把握する事が重要です。...
トレーニングと怪我２
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回の続きでトレーニングと怪我についてです。 トレーニングをしていて怪我をしてしまうという事は、事故的な物を除けば、主にトレーニング自体が過負荷、身体に適していない、指導者の知識技術不足です。...
若い年代の選手に必要な物
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 平昌オリンピックも終盤、日本は冬季オリンピックでのメダルの獲得数を更新し、選手達は本当に素晴らしい大活躍だと思います。 そんな中でも若い年代の選手、十代の選手の活躍が最早当たり前になってきていますね。...
選手のトレーニング
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 平昌オリンピックが始まり、日本人選手もメダル獲得と大活躍しています。 私はなんとなく結果だけをチェックしている感じですが、選手がどんなトレーニングをしているか、これにはとても興味が湧きます。...
テレビに出ます！
こんにちは！チーフトレーナーの大橋です。 突然ですが、トレーニングスタジオPACがTVに映ります！ 10月8日(日)BSジャパンで始まる新番組、『石坂浩二のニッポン凄い人名鑑』の初回ゲストに、代表の伊藤幸太郎がトレーナーを務める草笛光子さんが出演されます。...
走り込み
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 突然ですが、８月に入り今年も甲子園の時期がやってきました。 自分自身が高校まで野球をやっていたので、毎年それなりに気にしています。 テレビやニュースを観ていると自分の現役時代を思い出す事がありますが、思い出すのは基本キツい練習のイメ...
指導者の影響力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私事ではありますが、先日３歳の長男が初めてのスイミング体験にいってきました。 ビニールプールしか入ったことがないので、初めて普通のプールを目の前にしたらどうなるかなと親なりにドキドキでしたが、ま〜問題無く体験がスタートしました。...
