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お知らせ
【期間限定】開業19周アニバーサリーキャンペーンのご案内
いつもトレーニングスタジオPACをご利用いただき、誠にありがとうございます。
当ジムは皆さまに支えられ、開業19周年を迎えることができました!日頃の感謝を込めまして、本日より期間限定の「19周年アニバーサリーキャンペーン」を開催いたします。
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開催期間: 2026年10月27日(火) 〜 11月29日(日)
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限定特典: 体験トレーニング 無料 / 入会金 50%OFF
「今年こそ体を変えたい!」「運動習慣をつけたい!」という方、19年の指導実績を持つ私たちプロのトレーナーにぜひお任せください。
無料体験のお申込みはコチラから > 体験トレーニング申込フォーム
新しいトレーナーが加わりました(毎週火曜日働いています!)
寺田 貴樹 (てらだ たかき)
2011年にGriffith大学Bachelor of Exercise Scienceを卒業後、
2020年に横浜リハビリテーション専門学校を修了。
現在は医療法人徳洲会湘南厚木病院にて理学療法士として勤務しています。
医療現場で培ったリハビリテーションの知識と、
加圧トレーニング・NSCA-CPTの資格を活かし、
安全性と効果を両立したトレーニング指導を強みとしています。
毎週火曜日はトレーニングスタジオPACにて、
リハビリ目的の方から運動初心者、パフォーマンス向上を目指す方まで、
一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。
「身体を正しく使い、長く働ける身体づくり」を全力でサポートします。

お悩み解消エクササイズ
肩こり解消 1
肩こり解消 2
簡単リフレッシュ
1 リポーズ
2 腹筋
3 体幹
5 ふくらはぎ
6 股関節
7 バランスボール
8 ランジ
9 体幹 プランク
10 体幹 肩甲骨安定
11 ヒップリフト
12 肩甲骨安定
13 腕立て
14 くびれを作るPart1
15 二の腕を引き締める
16 体幹を鍛えるPart1
17 体幹を鍛えるPart2
18 臀筋(でんきん)を鍛える
19 1リポーズの復讐
20 肩のインナーマッスル
21 くびれを作るPart2
22 立体感のあるお尻を作る
23 片足バランス
24 骨盤上げ足踏み
25 腸腰筋を使う
26 基本のスクワット
27 ボックスジャンプ
28 肩こり解消
29 腹筋で体幹安定
30 お尻の横の丸みを作る
31 腸腰筋のストレッチ
32 腕立て(できない人向け)
35 寝起きで身体の硬い人
36 脚の筋力に左右差のある人
37 脚を広げてスクワット
38 腸脛をカッコよく
39 バービー全身トレーニング
40 上半身のローテーション
41 綺麗な背中を手に入れる
お問い合わせ
〒158-0082
東京都世田谷区等々力4丁目16-11
等々力ファニービル 2階
TEL:
営業時間|10:00〜20:00
定休日 |月曜日
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